항문거근증후군 원인, 증상과 치료법

😥 엉덩이가 묵직? 혹시 항문거근증후군?! 원인부터 치료까지 싹 알려dream!

혹시 여러분, 의자에 오래 앉아있다 보면 엉덩이가 뻐근하고, 뭔가 묵직한 느낌이 들 때 있지 않으신가요? 😩 '에이, 그냥 좀 뻐근한 거겠지~' 하고 넘기기 쉽지만, 혹시 항문거근증후군 일 수도 있다는 사실! 😱

항문거근증후군? 이름도 낯선 이 질환, 도대체 뭘까요? 🤔 지금부터 항문거근증후군의 모든 것을 파헤쳐 보겠습니다! 😎

🔍 항문거근증후군, 넌 누구냐?!

항문거근은 항문 괄약근 중 가장 안쪽에 위치하며, 배변을 조절하는 중요한 역할을 합니다. 그런데 이 항문거근에 경련이 일어나면서 발생하는 질환이 바로 항문거근증후군이라는 것! 😲 쉽게 말해, 항문 근육이 뭉쳐서 아픈 일종의 '근육통'이라고 생각하시면 됩니다. 😉

일반인의 약 15% 정도가 항문거근증후군으로 고생하고 있다고 하니, 생각보다 흔한 질환이죠? 😮

😫 항문거근증후군, 어떤 증상이 나타날까요?

항문거근증후군은 증상이 매우 다양하게 나타날 수 있습니다. 대표적인 증상으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

항문 안쪽이 묵직하고 불편한 느낌 😩
항문이 빠질 듯한 느낌과 함께 작열감 🔥
대변을 보고 나서도 찝찝한 잔변감 💩
배변 후 5~10분 정도 지나면 통증이 더 심해짐 💥

이 외에도 항문 주위의 불쾌감, 뻐근함, 심지어는 다리까지 저린 느낌이 들 수도 있습니다. 😥 사람마다 느끼는 방식과 표현이 워낙 다양해서, '이게 진짜 항문거근증후군인가?' 하고 헷갈릴 수도 있다는 거! 🤔

💢 항문거근증후군, 왜 생기는 걸까요?

아직까지 항문거근증후군의 명확한 원인은 밝혀지지 않았습니다. 😥 하지만 항문 주위 근육에 피로와 스트레스가 쌓이면서 발생하는 것으로 추정되고 있습니다. 😓

특히 다음과 같은 경우에 항문거근증후군이 발생하기 쉽다고 합니다.

화장실에 오래 앉아 있는 습관 🚽
대변을 볼 때 과도하게 힘을 주는 경우 😠
장시간 앉아서 생활하거나 업무를 보는 직장인 💻
스트레스가 심한 경우 🤯

즉, 잘못된 배변 습관이나 생활 습관, 스트레스 등이 항문거근에 부담을 주어 항문거근증후군을 유발할 수 있다는 것! 😥

💪 항문거근증후군, 어떻게 치료해야 할까요?

다행히 항문거근증후군은 비수술적인 방법으로도 충분히 호전될 수 있습니다! 😄 치료 방법으로는 다음과 같은 것들이 있습니다.

💊 약물 치료

통증 완화와 근육 이완을 위해 약물 치료를 시행할 수 있습니다.

진통제: 통증을 줄여줍니다.
근육 이완제: 항문거근의 경련을 완화시켜 줍니다.
스테로이드 주사: 심한 통증을 가라앉히는 데 효과적입니다.

🧘 보존적 치료

생활 습관을 개선하고, 항문 주위 근육을 이완시키는 치료를 병행합니다.

좌욕: 따뜻한 물에 엉덩이를 담그는 좌욕은 혈액 순환을 개선하고 근육을 이완시켜 줍니다. 하루에 2~3번, 10~15분 정도 하는 것이 좋습니다. 🛀
식이섬유 섭취: 식이섬유는 변을 부드럽게 만들어 배변 활동을 원활하게 해 줍니다. 채소, 과일, 통곡물 등을 충분히 섭취하세요. 🥗🍎
규칙적인 배변 습관: 매일 정해진 시간에 변을 보는 습관을 들이는 것이 중요합니다. 변기에 너무 오래 앉아 있지 않도록 주의하세요. ⏰
스트레스 관리: 스트레스는 항문거근을 긴장시켜 증상을 악화시킬 수 있습니다. 자신만의 스트레스 해소법을 찾아 꾸준히 실천하세요. 😌

⚡️ 호아타 요법

최근에는 호아타 요법 이라는 치료법도 많이 사용되고 있습니다. 호아타 요법은 신진대사를 촉진하고 손상된 신경 및 세포의 재생을 도와주는 치료법입니다. 💪 약해진 세포의 전위를 정상으로 회복시키고, 세포 주변에 쌓인 림프 슬러지를 녹여 배출하여 통증의 원인을 개선하는 효과가 있습니다.

통증이 느껴지는 부위 가까운 피부에 호아타 의료기기의 탐침자를 접촉시키면, 전기에너지가 흘러 들어가 손상된 항문 세포를 자극합니다. 이때 찌릿한 통증이 느껴지는 전인현상을 통해 세포의 기능이 정상화되고, 통증 부위를 확인할 수 있습니다. 🔍